特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

董宇辉：拒绝网红标签 自称“下岗教师”

北京 - 近日，知名主播董宇辉在首次独立担纲主持的谈话类节目中，表达了对“网红”标签的抗拒。他表示，更喜欢将自己称为“下岗教师”。

董宇辉曾是一名新东方英语老师，因其幽默风趣的直播风格和渊博的知识储备，在直播带货界迅速走红，成为拥有千万粉丝的“顶流网红”。然而，成名后的董宇辉却对“网红”标签感到不安。

他解释道，在英语中，“网红”的翻译是“celebrity”，通常指的是那些靠做一些出格的事情博取眼球的人。他认为，这与自己通过知识分享和正能量传播来传递价值观的初衷相悖。

董宇辉更愿意将自己定位为一名“下岗教师”。他表示，即使离开了学校，也依然保持着教书育人的初心，希望通过直播平台继续传播知识，帮助他人成长。

董宇辉的这番言论引发了网友的热烈讨论。许多网友表示理解和支持董宇辉的观点，认为他是一个真正有内涵、有责任感的主播。也有网友认为，网红并非贬义词，只要能够传播正能量，就值得尊重。

无论如何，董宇辉的坦诚和真挚打动了很多人的心。他用实际行动证明了，网红并非只能靠哗众取宠博得关注，也可以通过自身才华和正能量赢得人们的尊重。